115-秋季班 261E01-生活中醫學-藥膳與養生
招生人數：35人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰
不須具備基礎知識，對中醫學理論、中藥材、養生、藥膳飲食有興趣者皆可
需要準備的工具/軟體?
個人筆記文具，分組準備電鍋、煮鍋、廚具、卡式爐、瓦斯、食材、個人碗筷
上課會用甚麼方式進行呢?
投影片教學、辨識藥材、藥膳烹飪
評量方式
出席2/3，300字以上心得報告
課程簡介
課程QR CODE網址
用生活化、聊天的方式，傳遞正確的養生觀念，了解中醫學中，人體正常與不正常（即現代亞健康）的狀態、生病時的狀態，學會觀察自己的體質，以及如何挑選、運用中藥飲食，緩解不舒服的症狀，以達到預防疾病、強健體質目的
參考書目
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
一般教室（含冷氣）250元
無
其他費用
報名費：200元
2026/7/20（一）前舊生免報名費，保證金課程及社團除外。
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
2026/7/20（一）前舊生免報名費，保證金課程及社團除外。
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
1000/人(多退少補)
課程大綱
| 9/9 課程介紹、概念介紹 | 課程介紹與導讀，破冰分組 |
| 9/16 中醫內科學 | 你是什麼體質？ 學會判斷體質，找到真正適合自己的養生方式 |
| 9/23中醫內科學 | 慢性疲勞怎麼解？ 找出氣虛血虛原因，改善長期疲勞問題 |
| 9/30中醫內科學 | 動不動就流汗？白天晚上原因不一樣，調整體質不再虛汗 |
| 10/7中醫內科學 | 沒發燒卻覺得熱，是體內發炎嗎? 分辨虛熱與實熱，改善口乾燥熱與煩躁 |
| 10/14中醫內科學 | 一直便秘吃蔬菜也沒用? 不同類型便秘原因解析，改善排便不順 |
| 10/21中醫內科學 | 常常拉肚子？其實是腸胃太虛 辨別不同類型腹瀉，調整腸胃功能 |
| 10/28中醫內科學 | 排尿異常? 解析頻尿與泌尿不適差異與調理 |
| 11/4 外聘講師 | 特邀27年筋骨養生專長許圳凱講師，將中醫經絡學生活化，日常可以簡單操作舒緩筋骨、體態平衡手法 |
| 11/11中醫內科學 | 記憶力減退會變成老年癡呆嗎?了解中醫怎麼看健忘、癡呆 |
| 11/18中醫婦科學 | 月經亂、量多量少，身體在說什麼?解析月經變化背後的體質與調整方式 |
| 11/25中醫婦科學 | 經前脾氣差、經後很虛 了解經前後不適原因，改善女性困擾 |
| 12/2中醫婦科學 | 更年期一定會不舒服嗎？可以改善嗎 解析潮熱盜汗與骨質流失，提早調整 |
| 12/9 中醫婦科學 | 婦科雜病~子宮肌瘤、盆腔炎、陰癢 |
| 12/16中醫內科學 | 心跳快、胸悶，是壓力還是身體警訊 辨別心悸體質，學會日常安神調理 |
| 12/19 (六) 公共參與週 | 12/19(六)生態雙和嘉年華 |
| 12/23針灸學 | 經絡腧穴總論 |
| 1/6 | 社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加，請事先於社大官網「學員事務 > 公共論壇」進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動。 |
講師介紹
許祐瑄 講師
泰昌堂中醫診所
簡介：
2016-2018中國中醫科學院西苑醫院 實習醫師
2018 北京中醫藥大學第三附屬醫院 實習醫師
2020 同心堂蔘藥行
2022 泰昌堂中醫診所
教學經歷:
蔘藥行內部專業培訓課程，講課內容包含
1.中醫基礎理論
2.方劑學
3.中藥學
4.藥膳產品介紹(功效、煎煮法、藥材特性、適應人群和使用禁忌)
專長：
2018 北京中醫藥大學第三附屬醫院 實習醫師
2020 同心堂蔘藥行
2022 泰昌堂中醫診所
教學經歷:
蔘藥行內部專業培訓課程，講課內容包含
1.中醫基礎理論
2.方劑學
3.中藥學
4.藥膳產品介紹(功效、煎煮法、藥材特性、適應人群和使用禁忌)
中醫內科學診斷配方、傳統醫學操作(針灸、艾灸、刺絡放血、拔罐、三伏貼)、中醫藥衛教、藥膳茶飲配方開發
