115-春季班 252H01-百變印度舞
招生人數：24人
招生狀態(2)：
開課中
課前資訊
這門課適合誰
喜愛舞蹈,異國文化,印度電影音樂舞蹈
一期會教授一首舞碼,所以需要花點心力記舞序
需要準備的工具/軟體?
一期會教授一首舞碼,所以需要花點心力記舞序
上課為赤腳跳舞若不習慣,可著軟鞋(舞蹈用品店或網路可購得)
服裝輕便好活動即可
上課會用甚麼方式進行呢?
服裝輕便好活動即可
以肢體開發、節奏訓練、情感表達和舞蹈學習為主，文化教學為輔，且另安排電影賞析。
評量方式
上課出席狀況
表演參加
公民參與週的出席參加狀況
表演參加
公民參與週的出席參加狀況
課程簡介
課程QR CODE網址
百變印度舞是可以開發人的肢體、表情及表達內心的一種舞蹈，屬於全身性運動，利用肢體動作及表情來說故事，讓你我可以勇於釋放自己的情感，是認識自己的一大步！印度寶萊塢舞蹈絕對是上班族舒壓的最佳選擇，讓你完全忘卻上班的煩惱，進入印度奢華的夢鄉，彷彿自己就是那美麗的印度公主，融入舞蹈的情境中，重新找回自我。印度舞活動量大，是屬於全身性的運動，一堂課下來即會讓妳香汗淋漓，印度舞可以讓妳美的很健康哦！不僅可釋放壓力，還可健康塑身！
課程目標 舞蹈本身就是一種表達自己,釋放壓力的方式,
另舞蹈不只是舞步,從學習接觸到異國文化,藉以增長見聞
以印度美食為例,以他們每天的一杯奶茶,舉辦活動走入社區,舞蹈不只是舞蹈,是一種生活~
參考書目
課程目標 舞蹈本身就是一種表達自己,釋放壓力的方式,
另舞蹈不只是舞步,從學習接觸到異國文化,藉以增長見聞
以印度美食為例,以他們每天的一杯奶茶,舉辦活動走入社區,舞蹈不只是舞蹈,是一種生活~
無
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
特殊教室 400元
無
其他費用
報名費：200元
2026/7/20（一）前舊生免報名費，保證金課程及社團除外。
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
2026/7/20（一）前舊生免報名費，保證金課程及社團除外。
學員團體意外保險費：115-春季班 200元
無
課程大綱
| **春季班於3/9（一）開學** 3/9 利用簡單的舞蹈動作帶領大家進入寶萊塢的世界 | 會先說明該舞碼表達的意境、故事背景及欣賞舞碼影片 |
| 3/16進入舞碼教學練習 | 基本功練習 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 |
| **3/23-3/28第一次講師聯絡人會議** 3/23 進入舞碼教學練習 | 基本功練習 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 |
| 3/30 舞碼教學練習 熱門寶萊塢電影介紹 | （** 第一次講師與聯絡人會議於本週一到五晚上 9 點舉行）基本功練習 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 |
| 4/13舞碼教學練習 介紹印度八大印度古典舞 | 基本功練習 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 |
| 4/15 (三) 公共論壇 〈神話裡的日常——舞出印度故事的文化之旅〉 | 以生動的說故事方式帶入，內容兼具文化性與生活性，如神祇形象、節慶傳說、甚至印度民間故事等，讓學員在輕鬆的氛圍中認識印度文化多樣面貌。 |
| 4/20 舞碼教學練習 介紹何謂百變印度舞 | 基本功練習 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 |
| 4/27舞碼教學練習 介紹印度服飾 | 基本功練習 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 |
| 5/4 舞碼教學練習 介紹印度節慶 | 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 舞碼動作練習 課後放鬆 |
| 5/11-5/16公共參與週 | 雙和電影節 |
| **5/18-5/23第二次聯絡人會議 ** 5/18 舞碼教學練習 印度生活分享 | 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 舞碼動作練習 課後放鬆 |
| 5/25舞碼教學練習 印度宗教與舞蹈 | 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 舞碼動作練習 課後放鬆 |
| 6/1 舞碼教學練習 | 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 舞碼動作練習 課後放鬆 |
| 6/8 舞碼教學練習 介紹寶萊塢舞蹈元素 | 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 舞碼動作練習 課後放鬆 |
| 6/15 舞碼教學練習 介紹印度食物 | 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 舞碼動作練習 課後放鬆 |
| 6/22 舞碼教學練習 總複習 | 暖身延展(身體訓練)以及基本印度舞動作，身體各部位的肢體練習(眼神.手勢.表 情.肩膀.胸部.臀部 舞碼動作練習 課後放鬆 |
| 6/29 舞碼總複習 班上自行於班上舉行成果展演 | 排練隊型 成果展現 |
| 公共論壇 / 講師共學 | 社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加，請事先於社大官網「學員事務 > 公共論壇」進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動 |
講師介紹
羅凱綺 講師
印夏異國舞蹈團團長
簡介：
學歷：SAILA SUDHA (Regd)；KUCHIPUDI & BHARATHANATYAM舞蹈學校
經歷：文山社大印度舞講師；三重社大印度舞講師；萬華社大印度舞講師；台積電中東社團印度舞講師；士林社大印度舞講師
擔任第六屆台灣印度舞創意大賽評審老師,曾擔任雲門舞蹈教室師資訓練課程(寶萊塢舞蹈)
得獎紀錄：第一屆大江盃印度舞大賽第一、二名；2010第三屆印度舞創意大賽職業組第一名；2010金豔印度舞蹈大賽專業組特別獎；2012金豔印度舞蹈大賽專業組個人優勝及團體特別獎；
2015桃園盃綜合舞蹈大賽異
經歷：文山社大印度舞講師；三重社大印度舞講師；萬華社大印度舞講師；台積電中東社團印度舞講師；士林社大印度舞講師
擔任第六屆台灣印度舞創意大賽評審老師,曾擔任雲門舞蹈教室師資訓練課程(寶萊塢舞蹈)
得獎紀錄：第一屆大江盃印度舞大賽第一、二名；2010第三屆印度舞創意大賽職業組第一名；2010金豔印度舞蹈大賽專業組特別獎；2012金豔印度舞蹈大賽專業組個人優勝及團體特別獎；
2015桃園盃綜合舞蹈大賽異
