113-春季班 232H04-楊氏太極拳24式
招生人數：35人
招生狀態：
招生中
課前資訊
這門課適合誰?
對太極拳有興趣者，歡迎參加
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
1、熱身15分鐘。
2、基本功（站樁及太極步）
3、講解動作
4、團體演練
5、調整動作
6、收功（10分鐘）
評量方式
2、基本功（站樁及太極步）
3、講解動作
4、團體演練
5、調整動作
6、收功（10分鐘）
出席率60％、上課表現20％、成果表演20％
課程簡介
課程QR CODE網址
學習太極拳者可強健體魄，改善體質，預防感冒及過敏；增強免疫力，改善視力,防身自衛；訓練手腦身心平衡及協調，反應敏捷，注意力集中和穩定，能培養崇尚武德，修身養性，心平氣和，使社會安定。
參考書目
https://www.youtube.com/watch?v=NsSoWZjzX7c&t=1840s
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
3 學分，3000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
特殊教室 400元
無
其他費用
報名費：200元
2024/1/30（二）前舊生免報名費，保證金課程及社團除外。
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
2024/1/30（二）前舊生免報名費，保證金課程及社團除外。
學員團體意外保險費：113-春季班 200元
無
課程大綱
| **春季班於3/4（一）開學** 楊氏24式太極拳 | 楊氏太極拳基本功介紹 一、起勢二、左右野馬分鬃 |
| 3/11楊氏太極拳24式 | 楊氏太極拳基本三、白鶴亮翅 四、左右摟膝拗步 |
| 3/18楊氏太極拳24式 | 楊氏太極拳基本 五、手揮琵琶六、左右倒卷肱 |
| **3/25～3/29第一次講師聯絡人會議** | |
| 4/1楊氏太極拳24式 | 楊氏太極拳基本 七、左攬雀尾八、右攬雀尾 |
| 4/8楊氏太極拳24式 | 楊氏太極拳基本九、單鞭 十、雲手 |
| 4/15楊氏太極拳24式 | 楊氏太極拳基本十一、單鞭十二、高探馬 |
| 4/22楊氏太極拳24式 | 楊氏太極拳基本十三、右蹬腳十四、雙峰貫耳 |
| 4/29楊氏太極拳24式 | 楊氏太極拳基本十五、轉身左蹬腳十六、左下勢獨立 |
| 5/6楊氏太極拳24式 | 楊氏太極拳基本十七、右下勢獨立十八、左右穿梭 |
| **5/13-5/18公共參與週：議題論壇** | 議題論壇** |
| **5/20-5/24第二次聯絡人會議** 楊氏太極拳24式 | 楊氏太極拳基本十九、海底針 二十、閃通臂 |
| 5/27楊氏太極拳24式 | 楊氏太極拳基本二十一、轉身搬攔捶二十二、如封似閉 |
| 6/3楊氏太極拳24式 | 楊氏太極拳基本二十三、十字手二十四、收勢 |
| 6/10楊氏太極拳24式 | 楊氏太極拳基本第1-12招複習 |
| 6/17楊氏太極拳24式 | 楊氏太極拳24式第13-24招複習 |
| 6/24楊氏太極拳24式 | 楊氏太極拳24式總複習 |
| 7/08 講師共學 | 社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加，請事先於社大官網「學員事務 > 公共論壇」進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動。 |
講師介紹
林虹華 講師
永和區公所成長班、中和社區大學、力麗基金會太極拳老師。
專長：
一、中華太極拳總會段級鑑定參段
二、中華太極拳總會A(國家)級教練證
三、擔任台北市教育盃、中正盃及全國中正盃武術國術競 賽裁判數場
四、全民運動大會參加陳氏38式太極拳比賽第二名
五、參加中華盃太極拳國際錦標賽及福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽榮獲太極刀冠軍
六、台北縣全縣運動大會武術太極拳錦標賽42式劍女子青年組冠軍
七、福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽及新北市太極拳錦標賽參加太極拳64式比賽第一名
八、新北市全市太極拳錦標賽參加傳統劍54式第一名
九、世界杯及總統盃參加13式太極拳比賽第一名
二、中華太極拳總會A(國家)級教練證
三、擔任台北市教育盃、中正盃及全國中正盃武術國術競 賽裁判數場
四、全民運動大會參加陳氏38式太極拳比賽第二名
五、參加中華盃太極拳國際錦標賽及福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽榮獲太極刀冠軍
六、台北縣全縣運動大會武術太極拳錦標賽42式劍女子青年組冠軍
七、福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽及新北市太極拳錦標賽參加太極拳64式比賽第一名
八、新北市全市太極拳錦標賽參加傳統劍54式第一名
九、世界杯及總統盃參加13式太極拳比賽第一名
