112-暑期班 230H02-古傳內修形意拳
招生人數：35人
招生狀態：
開課中
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
前半堂課以基本功的訓練為重點，配合動作的練習，提升學員的身體素質；
後半堂課以套路和招式應用為重點，針對身體協調作訓練，加強學員反應的能力.
評量方式
後半堂課以套路和招式應用為重點，針對身體協調作訓練，加強學員反應的能力.
1.課堂出席率50% 2.參與討論50%
課程簡介
課程QR CODE網址
減少現代人因工作所產生的精神壓力及失眠。
並且增強骨胳、呼吸系統、扺抗力及預防動脈硬化與高血壓。
參考書目
並且增強骨胳、呼吸系統、扺抗力及預防動脈硬化與高血壓。
無
數位教材連結
否
課程相關費用
學分費
0 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
特殊教室-暑期5週 200元
無
其他費用
報名費：200元
2024/1/30（二）前舊生免報名費，保證金課程及社團除外。
學員團體意外保險費：112-暑期班 70元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
2024/1/30（二）前舊生免報名費，保證金課程及社團除外。
學員團體意外保險費：112-暑期班 70元
無
課程大綱
| 內修形意拳-套路練習 | 1.九大關節柔身功、站樁 2.套路:鷂子束身、入林 3.推手 4.肌力訓練 ~深蹲,硬舉,胸推 5.器械訓練 ~扎槍,抖帶,穿九宮 |
| 內修形意拳 ~ 套路練習 | 1.九大關節柔身功、站樁 2.套路:上步崩拳,退步翻掌. 3.推手 4.肌力訓練 ~深蹲,硬舉,胸推 5.器械訓練 ~扎槍,抖帶,穿九宮 |
| 內修形意拳 ~ 套路練習 | 1.九大關節柔身功、站樁 2.套路:順步崩拳,烏龍攪水 3.推手 4.肌力訓練 ~深蹲,硬舉,胸推 5.器械訓練 ~扎槍,抖帶,穿九宮 |
| 內修形意拳-套路練習 | 1.九大關節柔身功、站樁 2.套路:熊坐窩,鷂子入林 3.推手 4.肌力訓練 ~深蹲,硬舉,胸推 5.器械訓練 ~扎槍,抖帶,穿九宮 |
| 內修形意拳-套路練習 | 1.九大關節柔身功、站樁 2.套路:龍虎相交,青龍出水 3.推手 4.肌力訓練 ~深蹲,硬舉,胸推 5.器械訓練 ~扎槍,抖帶,穿九宮 |
講師介紹
現任大安社大古傳內修八卦掌班、中正社大古傳陳式太極拳班和古傳內修八卦掌班、新中和社大古傳內修八卦掌班指導老師
簡介：
經歷: 1991全國中正盃八卦掌推手亞軍、1992全國中正盃八卦掌推手冠軍、1996世界盃太極拳錦標賽推手季軍、1997全國中正盃太極拳推手冠軍、1998全國中正盃太極拳推手冠軍、2002～2007年陸軍士官學校太極拳推手教練，2003年北京延慶中國式摔跤國際邀請賽第四名，2010年海峽論壇－海峽兩岸武林大賽傳統拳術銀獎、2011年海峽論壇－海峽兩岸武林大賽傳統拳術金獎.
專長：
專研形意、八卦、太極推手、摔跤及相關教學。
得獎/擔任評審：
帶隊參加97~108年台北市青年盃武術錦標賽
帶隊參加第1~12屆中華武道盃武術錦標賽
擔任第1~7屆中華武道盃武術錦標賽 裁判
帶隊參加第1~12屆中華武道盃武術錦標賽
擔任第1~7屆中華武道盃武術錦標賽 裁判
