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112-春季班 222H04-太極功夫扇(夕陽美)

 招生人數:35人
 招生狀態: 招生中
 上課日期:2023-03-06 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期一 晚上 7點0分~9點50分
 上課地點:校本部 中和國中

課前資訊
 這門課適合誰?
對課程內容有興趣者,歡迎來報名。
 需要準備的工具/軟體?
扇子
 上課會用甚麼方式進行呢?
1、熱身15分鐘。
2、講解動作
3、團體演練
4、調整動作
5、收功(10分鐘)
 評量方式
1、熱身15分鐘。
2、扇的基本動作
3、講解動作
4、團體演練
5、調整動作
6、收功(10分鐘)

課程簡介
 課程QR CODE網址
 課程目標
學習太極拳者可強健體魄,改善體質,預防感冒及過敏;增強免疫力,改善視力,防身自衛;訓練手腦身心平衡及協調,反應敏捷,注意力集中和穩定,能培養崇尚武德,修身養性,心平氣和,使社會安定。
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
3 學分,3000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
特殊教室 400元
 保證金
 其他費用
報名費:200元
2024/1/30(二)前舊生免報名費,保證金課程及社團除外。
學員團體意外保險費:112-春季班 200元
 材料及其他相關費用(開學後,各班自行收取管理)

課程大綱
第一週1**3/6開學**
太極功夫扇基本功
撩扇.撥扇.推扇.劈扇.崩扇.雲扇.舞花扇.扎扇等
第二週23/13太極功夫扇夕陽美第一段
1.白猿獻果
2.虛步撩扇
3.震腳抖扇
4.雲手撥扇
5.弓步推扇
第三週33/20太極功夫扇夕陽美6.架扇蹬腳7.獨立劈扇8.回身崩扇9.舉扇沖拳10.歇步亮扇
第四週43/27太極功夫扇夕陽美(** 第一次講師與聯絡人會議於本週一到五晚上 9 點舉行)6.架扇蹬腳7.獨立劈扇8.回身崩扇9.舉扇沖拳10.歇步亮扇
第五週54/10太極功夫扇夕陽美11.點步亮扇12.歇步雲抱13.弓步下截14.抱扇彈踢15.弓步推扇
第六週64/17太極功夫扇夕陽美16.劈扇探掌17.舞花擊扇
第一段及第二段複習
第七週74/24太極功夫扇夕陽美18.轉身雲掃19.弓步扎扇20.插步後崩21.背扇推掌22.馬步銬肘
第八週85/1太極功夫扇夕陽美23.馬步推扇24.叉步反撩25.望月亮扇26.轉身抱扇27.轉身捧扇
第九週95/15 太極功夫扇夕陽美28.歇步帶扇29.點步亮扇30.歇步雲抱31.弓步下截32.抱扇彈踢
第十週105/8雙和電影節社大嚴選多元主題電影欣賞,並舉辦映後座談會,邀請與談人一起聊電影。
第十一週115/22太極功夫扇夕陽美(**第二次聯絡人會議暨教學評鑑於本週一到五晚上8:10舉行)33.弓步推扇34.劈扇探掌35.舞花擊扇 第三段及第四段複習
第十二週125/29太極功夫扇夕陽美36.雲扇前點37.弓步劈扇38.掩手推扇39.馬步撐扇40.崩拳蹬腳
第十三週136/5太極功夫扇夕陽美41.跳步劈扇42.背手後撩43.點步上刺44.弓步崩扇45.歇步亮扇
第十四週146/12太極功夫扇夕陽美46.開立抱扇47.弓步分靠48.虛步抱扇49.弓步平推50.仆步分扇
第十五週156/19太極功夫扇夕陽美51.舉腿挑扇52.擺腿拍腳53.撞拳撩扇54.虛步亮扇55.併步抱扇56.收式
第十六週166/26太極功夫扇夕陽美複習第一至三段
第十七週177/3太極功夫扇夕陽美第一段至第六段總複習
第十八週18公共論壇 / 講師共學社大學員每學期至少選擇一場公共論壇參加,請事先於社大官網「學員事務 > 公共論壇」進行網路報名。講師則於學期第18週進行共學交流活動。

講師介紹

林虹華 講師  林虹華 講師  林虹華 講師  林虹華 講師     林虹華 講師

 簡介:
永和區公所成長班、中和社區大學、力麗基金會太極拳老師。
 專長:
一、中華太極拳總會段級鑑定參段
二、中華太極拳總會A(國家)級教練證
三、擔任台北市教育盃、中正盃及全國中正盃武術國術競 賽裁判數場
四、全民運動大會參加陳氏38式太極拳比賽第二名
五、參加中華盃太極拳國際錦標賽及福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽榮獲太極刀冠軍
六、台北縣全縣運動大會武術太極拳錦標賽42式劍女子青年組冠軍
七、福爾摩沙盃全國太極拳錦標賽及新北市太極拳錦標賽參加太極拳64式比賽第一名
八、新北市全市太極拳錦標賽參加傳統劍54式第一名
九、世界杯及總統盃參加13式太極拳比賽第一名


電話:(02)8668-6966
傳真:(02)8668-6181
地點:中和國中莊敬樓1樓
地址:新北市中和區興南路二段3巷17號(地圖)
E-mail: newchungho@mail2000.com.tw
服務時間:週一至週五:17:00-21:00
新北市新中和社區大學.
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