115-秋季班 261C02-50+必需懂的照顧學分班
招生人數：35人
招生狀態(1)：
招生中
課前資訊
這門課適合誰
無，歡迎一起來認識照顧議題。(為鼓勵課程全勤，無缺課學員課程結束可退500元全勤金)
需要準備的工具/軟體?
文具用品（筆記本、筆）、可上網之智慧型手機（供課堂互動小程式與健康評估使用）；若無智慧型手機亦可參與課程。
上課會用甚麼方式進行呢?
本課程採用「講授說明＋案例分享＋互動體驗＋課堂討論」方式進行，讓學員以輕鬆易懂的方式學習健康與照顧知識，將抽象觀念轉化為實際可行的方法。
課程中安排交流討論，鼓勵學員分享自身經驗與疑問，透過互動提升學習共鳴與收穫，講師亦會依現場需求提供實用建議。
此外，每堂課將搭配互動式小程式、健康檢測工具、情境測驗或生活練習活動，如跌倒風險評估、照顧資源盤點、失智症溝通練習等，提升參與感與趣味性。讓學員不只聽得懂，更能帶回生活中運用，學會照顧自己，也更有能力照顧家人。
評量方式
課程中安排交流討論，鼓勵學員分享自身經驗與疑問，透過互動提升學習共鳴與收穫，講師亦會依現場需求提供實用建議。
此外，每堂課將搭配互動式小程式、健康檢測工具、情境測驗或生活練習活動，如跌倒風險評估、照顧資源盤點、失智症溝通練習等，提升參與感與趣味性。讓學員不只聽得懂，更能帶回生活中運用，學會照顧自己，也更有能力照顧家人。
1.出席率40% 2.課程參與率30% 3.課後對於照顧這檔事的心得回饋40%
課程簡介
課程QR CODE網址
50歲後，健康與照顧不再只是新聞上的議題，而是每個家庭都可能面對的人生課題。隨著自己年齡增長、父母逐漸老化，許多人開始意識到健康的重要，也知道中風、失智症、跌倒、慢性病等風險需要預防，但真正遇到狀況時，常常不知道該從哪裡開始準備，也不清楚有哪些方法與資源可以運用。
本課程將以最生活化、最容易理解的方式，帶領學員認識50+族群最常遇到的健康與家庭照顧議題，內容涵蓋健康老化、中風預防、失智症理解、肌少症與衰弱預防、家庭照顧安排、照顧資源運用、善終準備等重要主題，幫助學員提早做好人生下半場的準備。
課程講師具備第一線照顧實戰經驗，長期投入家庭照顧、長照服務與健康照護領域，將透過真實案例分享，把複雜的照顧問題轉化為清楚易懂的實用方法，讓學員不只聽懂，更知道回家後如何實際運用在自己與家人身上。
此外，每堂課也將搭配互動式小程式、情境測驗、健康評估工具與課堂交流活動，讓學員透過參與式學習，更了解自己的健康狀況與未來可能面對的照顧需求，提升學習樂趣與實際收穫。
這不只是健康知識課，更是一門每個人在人生下半場都用得到的生活必修課。讓您學會照顧自己，也懂得照顧家人，面對未來更安心、更有準備，也更有能力成為家庭中穩定而可靠的力量。
參考書目
本課程將以最生活化、最容易理解的方式，帶領學員認識50+族群最常遇到的健康與家庭照顧議題，內容涵蓋健康老化、中風預防、失智症理解、肌少症與衰弱預防、家庭照顧安排、照顧資源運用、善終準備等重要主題，幫助學員提早做好人生下半場的準備。
課程講師具備第一線照顧實戰經驗，長期投入家庭照顧、長照服務與健康照護領域，將透過真實案例分享，把複雜的照顧問題轉化為清楚易懂的實用方法，讓學員不只聽懂，更知道回家後如何實際運用在自己與家人身上。
此外，每堂課也將搭配互動式小程式、情境測驗、健康評估工具與課堂交流活動，讓學員透過參與式學習，更了解自己的健康狀況與未來可能面對的照顧需求，提升學習樂趣與實際收穫。
這不只是健康知識課，更是一門每個人在人生下半場都用得到的生活必修課。讓您學會照顧自己，也懂得照顧家人，面對未來更安心、更有準備，也更有能力成為家庭中穩定而可靠的力量。
1. 鈴木Mizue, 內門大丈，2021《陪伴第一線！最人性化的失智症照護全圖解 ：以人為本的「3步驟」照顧法，居家&機構都適用！》
2. 陳乃菁，2021，「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點
數位教材連結
是否接受旁聽
2. 陳乃菁，2021，「這樣安排是為你好！」──照顧父母的25個盲點
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
1 學分，1000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
一般教室（含冷氣）-暑期5週 100元
無
其他費用
報名費：200元
2026/7/20（一）前舊生免報名費，保證金課程及社團除外。
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
材料及其他相關費用(開學後，各班自行收取管理)
2026/7/20（一）前舊生免報名費，保證金課程及社團除外。
學員團體意外保險費：115-秋季班 200元
無
課程大綱
| 9/09 【 50+人生下半場的照顧準備 】 | 認識高齡社會趨勢與50歲後常見健康、家庭照顧議題，盤點自己與家人的風險，建立提早準備觀念，讓老後生活更安心。 |
| 9/16 【 中風、失智症預防關鍵課 】 | 了解中風前兆、黃金救援與失智症早期警訊，學習日常預防方式、生活調整與家人陪伴技巧。 |
| 9/23 【 肌少症、跌倒與慢病管理 】 | 認識肌少症、衰弱與跌倒風險，學習簡易運動、營養補充及高血壓、糖尿病等慢性病日常管理重點。 |
| 9/30 【 家庭照顧怎麼做才不累 】**21:00-21:50第一次講師聯絡人會議** | 探討照顧分工、家庭溝通與常見衝突，學習照顧安排技巧，避免一人獨撐造成家庭壓力。 |
| 10/07【長照資源與電影賞析】 | 介紹1966長照專線、居家服務、喘息服務等資源，並透過照顧主題電影片段賞析，理解真實照顧處境。 |
| 10/14【 善終準備與我的行動計畫 】 | 認識安寧療護、預立醫療決定與人生最後一哩路準備，回顧課程重點，完成個人健康與照顧行動計畫。 |
講師介紹
家天使平台營運副總/公費居服督導
簡介：
輔仁大學醫學系畢業，曾為執業醫師，目前為家天使平台營運副總/公費居服督導，曾在醫院執業時看到一位92歲的阿嬤，因為家屬對於照顧的不了解，讓阿嬤在人生的最後一階段是痛苦地度過，反思到光有醫療是不夠，民眾的照顧意識不抬頭，終究會落入無窮的照顧深淵，因此毅然離開醫院投身照顧，期望透過微薄的力量來幫助民眾重新重視照顧這檔事。
